Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Gord: 51,57g | Prot: 74,64g | Carbs: 241,22g.
Café da Manhã: Eco Valley Смесь Семян, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Almoço: Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Jantar: Арбуз, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Lanches/Outros: Когда Я Вырасту Фруктовое Пюре Яблоко, Манго, Папайя, Банан, Арбуз, Фрутоняня Пюре из Груш, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex8hunter
|