Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 21,68g | Prot: 126,97g | Carbs: 56,98g.
Café da Manhã: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Almoço: 無糖豆漿, 雞胸肉, 鱸魚, 蛋白盒子 鱸魚便當. Jantar: 7-11 茶葉蛋, 香蕉. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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