Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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66,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 62,18g | Prot: 102,06g | Carbs: 178,08g.
Café da Manhã: SanCor Leche en Polvo Descremada, Emeth Mermelada Light Frambuesa , Almendras, Peras, Café Instantáneo , Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Hileret Stevia Liquida, Extracto de Vainilla, Tregar Ricotta Magra, Huevo. Almoço: La Serenísima Queso Rallado, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Sal, Tomates Cherry, Carne Molida, Huevo Duro, Molinos Ala Arroz Integral. Jantar: Cocinero Fritolim Clásico , Sal, Tomates Cherry, Zanahoria, La Serenísima Queso Port Salut Light, Cebollas, Carne Molida, Favorita Fideos Tirabuzon. Lanches/Outros: Hileret Stevia Liquida, Mate Amargo, Tregar Queso Crema Light, Manzana Roja, Firenze Grisines de Salvado. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 6 minutos, Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 4 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nombrerandom
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