Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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53,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 25,58g | Prot: 94,91g | Carbs: 184,35g.
Café da Manhã: THE PROTEIN（武内製薬） THE PROTEIN すっきりレモンヨーグルト風味, バナナ. Almoço: まぐろ丼, セイコーマート ざるそば. Jantar: ジャガイモ（皮付き）, 焼鮭. Lanches/Outros: マイプロテイン ミルクティープロテイン. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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