Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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48 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 70,60g | Prot: 82,92g | Carbs: 153,20g.
Café da Manhã: 鳳梨, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 早安美芝城 鮮嫩豬排漢堡. Almoço: 口福不淺 有機雙麻派, 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升). Jantar: 炒青菜, 白飯, 雞肉或火雞田園沙律（雞肉和/或火雞肉跟蔬菜，不包括番茄及紅蘿蔔）. Lanches/Outros: 馬玉山 黑芝麻糊, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 8 horas, Apple Health - 16 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de grace38279
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