|
На самом деле, я сбросила уже где-то 8кг. Мой стартовый вес был около 75 (возможно больше, но тогда я не взвешивалась, потому что было мерзко).
У меня заметно ушел живот и совсем пропали жировые складки на спине, но мои руки все еще кажутся мне слишком толстыми, так же как и ноги.
Я стараюсь худеть очень аккуратно, потому что у меня плохое отношение с едой, и нужно починить мое компульсивное переедание и не сломать длительную ремиссию от анорексии. Видимо, если однажды ты сломал свое восприятие еды, будет еще дорого мотать туда сюда.
Но, я справлюсь, потому что хочу быть лучше.
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 61,69g | Prot: 57,55g | Carbs: 118,58g.
Café da Manhã: Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Harry's Тост , Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Truffles, Burn Burn Zero Sugar. Almoço: Protein Rex Brownie Banana. Jantar: Мортадель Говядина, Сыр-Бор Сыр Российский, Ашан Спагетти Био из Цельной Пшеницы. Lanches/Outros: Конфил Лазоревая Птичка, Пятерочка Черешня , Ашан Абрикос. mais...
|
|