Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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97 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1666 kcal
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Gord: 26,39g | Prot: 148,98g | Carbs: 205,67g.
Café da Manhã: DANONE Hipro, Hazelnuts Filberts, Mixed Salad Greens, Coffee, Cucumber (with Peel), on Gold Standard Whey Protein Whey, Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking), Egg White, Breadway Whole Wheat Toast, Juhayna Greek Yogurt 2%, Egg. Almoço: White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melfouly78
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