Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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69,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 29,73g | Prot: 75,59g | Carbs: 148,00g.
Café da Manhã: Boni Skyr, Jordans Granola, Colruyt Everyday Water, Koffie met Melk, Bosbessen. Almoço: Bolognese Saus, Boni Penne Rigate Volkoren, Wortelen, Hummus, Komkommer (met Schil). Jantar: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Aldi Rundshamburger. Lanches/Outros: Tony's Chocolonely Melkchocolade , Boni Maiswafels, AH Mini Stroopwafels, Delacre Delichoc, Pruimen, Lotus Speculoos (7,5g), Cottage Cheese (2% Vet), Colruyt Everyday Rijstwafels, Cakegebakje (Cupcake), Rapunzel Sesamini. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loesepelouse
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