Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2219 kcal
|
Gord: 113,38g | Prot: 98,66g | Carbs: 196,38g.
Café da Manhã: Корица, Jardin Напиток Кофейный Растворимый Жардин Американо, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные. Almoço: Чай, Имбирь, Свинина Тушеная. Jantar: Имбирь, Омлет с Молоком. Lanches/Outros: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Кубанский Молочник Творог 5%, Овсяное Печенье. mais...
|
|
1956 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 5 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mivvvka
|