Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 41,16g | Prot: 80,17g | Carbs: 253,99g.
Café da Manhã: Rapunzel Mandelblättchen, Edeka Mangosaft, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Tomaten, Aldi Rote Paprika, Champignons, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Olivenöl, Günnis Pizzateig Pizzateig, Kaufland Grüne Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Jantar: Nektarinen, Olivenöl, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Apfel, Banane, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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