Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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42,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Gord: 15,09g | Prot: 38,47g | Carbs: 110,07g.
Almoço: 7-11 火龍果, 芝司樂 (Cheesedale) 切達原味起司片, 白吐司, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 惠幼 黑棗精華露. Jantar: 掬水軒 奇福餅乾, 味王 小王子麵, 紅蘿蔔, 馬鈴薯, 雞胸肉, 義美 愛玉, 鹽酥雞, 花椰菜. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 變成最好的自己
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