Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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48,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 44,66g | Prot: 39,03g | Carbs: 122,34g.
Café da Manhã: Мой кофе, ПП Оладьи. Almoço: Капучино, Alpen Gold Молочный Шоколад, Kalleh Творожный Сыр, Хлеб Зерновой. Jantar: Чай с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lanches/Outros: Рахат Казахстанский Шоколад, Чернослив, Jacobs Latte Caramel. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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