Jornal de 霖霖超會瘦, 24 jul 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023

60,6 kg Perdidos até agora: 2,2 kg. Ainda faltam: 15,6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 julho 2023:

1339 kcal

Gord: 34,37g | Prot: 57,20g | Carbs: 163,76g. Café da Manhã: 7-11 冰拿鐵, 水煮蛋. Almoço: 便當. Jantar: 便當. mais...

1741 kcal

Exercício: 快走、跑步 - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...

Perdendo 2,1 kg por Semana


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