Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 46,44g | Prot: 161,54g | Carbs: 164,87g.
Café da Manhã: Черешня, Ближние Горки Творог 5%, Черная Смородина, ВкусВилл Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Almoço: Polar Минтай Филе Порционное, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Блины 28.02. Jantar: Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Магнит Банан, ВкусВилл Пиво Бельгийское Безалкогольное, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки, Грецкие Орехи, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|