Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2133 kcal
|
Gord: 74,00g | Prot: 140,59g | Carbs: 221,56g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Сыр с Плесенью, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Джюгас Сыр Пармезан, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Яйцо Куриное, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Jantar: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Рис Жасмин. Lanches/Outros: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|