Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 51,69g | Prot: 108,09g | Carbs: 135,70g.
Café da Manhã: Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Каша овсянная (союз пишепром/Царь), Sveza Сыр Творожный для Салата, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Квашеная Капуста, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ашан Рис на Пару. Jantar: Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Первый Вкус Молоко 2,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, USN Протеиновый Коктейль. Lanches/Outros: Billa Яблоко Гренни Смит, Красные Вишни. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана N.
|