Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2655 kcal
|
Gord: 159,92g | Prot: 140,08g | Carbs: 64,62g.
Café da Manhã: Сыробогатов Сыр Мааздам, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки. Almoço: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Морковь Свежая, Зеленый Листовой Салат, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Кабачок, Куриный Бульон, Зеленый Перец. Jantar: Mare Alta Вино Розовое Полусухое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Окорок Свиной, Ближние Горки Бекон для Жарки из Свинины, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lanches/Outros: Анком Колбаса Варено-Копченая Деликатесная, Анком Колбаса Варено-Копченая Деликатесная, Анком Колбаса Варено-Копченая Деликатесная. mais...
|
|
2119 kcal
|
Exercício:
Musculação - 31 minutos, Google Fit - 23 horas e 29 minutos. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|