Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2015
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70,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 45,25g | Prot: 65,54g | Carbs: 135,09g.
Café da Manhã: Grapefruit, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Alacer Corp Emergen-C Joint Formula, Egg, Fresh & Easy Pico De Gallo, 365 shredded sharp cheddar cheese. Almoço: Alessi Balsamic Reduction, Josie's Organics hearts of romaine. Jantar: Kendall Jackson Chardonnay, Unsalted Whipped Butter Stick, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Manhattan, 365 Organic Balsamic Vinaigrette, Calavo Avocado, Cherry Tomatoes, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types). Lanches/Outros: thinkThin Chocolate Almond Brownie Lean Protein & Fiber Bar. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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