Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Gord: 44,72g | Prot: 32,92g | Carbs: 86,34g.
Café da Manhã: Stockmeyer Hähnchensalami, Aldi Gourmet Rohschinken, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Jantar: Bohnensalat, San Sebastiano Grana Padano, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Duplo Duplo, DM Bio Nusskern Mischung . mais...
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2743 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 28 minutos, Elíptico - 23 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 7 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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