Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Gord: 29,33g | Prot: 78,67g | Carbs: 165,87g.
Café da Manhã: Apel, Kepala Djenggot Teh Hijau, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Ayam Goreng, Tahu Kukus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Jantar: Yakult Yakult, Daun Bawang, Jahe, Tomat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Melon. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yokurusyok
|