Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
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105,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 41,84g | Prot: 106,74g | Carbs: 174,94g.
Café da Manhã: DM Bio Erdmandelmehl, DM Bio Leinöl Kaltgepresst, DM Bio Hirseflocken, Joghurt Mild Erdbeere, Lidl Heidelbeeren, Ener Bio Haferkleie , Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kölln Haferflocken, Erdbeeren. Almoço: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Spargel, Grill Time Kräuter Putenbrust-Steaks. Jantar: Ja! Würfelzucker, Milbona Bio Bergkäse, Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Essiggurken, Gut Langenhof Geflügel Paprika-Lyoner. Lanches/Outros: Birnen. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schnuurz
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