Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
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105,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 38,67g | Prot: 90,23g | Carbs: 206,03g.
Café da Manhã: Teekanne Grüner Tee, DM Bio Erdmandelmehl, DM Bio Leinöl Kaltgepresst, DM Bio Hirseflocken, Joghurt Mild Erdbeere, Lidl Heidelbeeren, Ener Bio Haferkleie , Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kölln Haferflocken, Erdbeeren. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Netto Putenschnitzel, Uncle Ben's Express Mediterran, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Jantar: Gut Langenhof Geflügel Paprika-Lyoner, Essiggurken, Gekochtes Ei, Dinkelbrot. Lanches/Outros: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Süssli Birkenzucker 100 % Xylit, Kölln Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Milsani Joghurt Mild Erdbeere Laktosefrei. mais...
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Perdendo 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schnuurz
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