Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
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115,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 40,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Gord: 40,57g | Prot: 68,99g | Carbs: 344,61g.
Café da Manhã: Roma Malkist Tabur Keju (3). Almoço: Daging Babi Panggang, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nasi Putih. Jantar: Daging Babi Panggang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Oishi Suky Suky, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Mganik Mganik Multigrain. mais...
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3981 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 13 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de matrix_m47
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