Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 62,65g | Prot: 60,21g | Carbs: 127,76g.
Café da Manhã: Kerem Labne, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Sucuklu Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Biber. Jantar: Yeşil Erik, Makarna, Tatlı Kiraz, Yayla Salata Hazır Acı Miks, Kayısı, Dardanel Ton Ton Balık, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eceulkuece
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