Jornal de Schnuurz, 20 jul 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
107,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 17,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

776 kcal Gord: 14,31g | Prot: 57,75g | Carbs: 94,80g.   Café da Manhã: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, DM Bio Erdmandelmehl, DM Bio Leinöl Kaltgepresst, DM Bio Hirseflocken, Ener Bio Haferkleie , Kölln Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, REWE Joghurt Mild Erdbeere. Almoço: Hähnchenbrustfilet, REWE Blattspinat, Uncle Ben's Express Mediterran. mais...
4363 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana

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