Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Gord: 66,99g | Prot: 96,93g | Carbs: 101,35g.
Almoço: Малина, Абрикос, Черешня, (Лена) Запеканка из Рикотты и Обезжиренного Творога с Сахаром и Изюмом (500/380/50/100), Зенченко Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Великокняжеский, ДЕП Рикотта Шоколадная, ИП Цой Булочка "Зебра". Jantar: Чеснок, Эмиль Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная Баранина. Lanches/Outros: Эмиль Сметана 15%, Абрикос, Эмиль Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de E_lenk
|