Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
|
56 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Gord: 48,84g | Prot: 76,42g | Carbs: 236,62g.
Café da Manhã: Блины 28.02, Красная Смородина, Простоквашино Сметана 25%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Almoço: Мёд, Блины 28.02, Коммунарка Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. Jantar: Шарлотка с Яблоками, Магнит Банан, Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное , Растительное Масло, Помидоры. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|