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az önce bir yanlışlık olmuş 😬
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77,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2328 kcal
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Gord: 102,68g | Prot: 133,83g | Carbs: 223,02g.
Café da Manhã: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yumurta, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Big Joy Protein Tozu . Almoço: Muz, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). Jantar: Fırında Köfte, Basmati Pilav. Lanches/Outros: Karpuz. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlperManap.🐈⬛🐈
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