Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3145 kcal
|
Gord: 164,69g | Prot: 80,29g | Carbs: 235,27g.
Café da Manhã: Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 3,2%. Almoço: WKUP Энергетик, Mr. Craft Напиток Пивной со Вкусом Персика и Манго, SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри. Jantar: Dolce Vita Плодовый Алкогольный Напиток Газированный Сладкий, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Lanches/Outros: Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, SPAR Хлеб Сергеевский, Малина. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HerbaFresca
|