Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
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50 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Gord: 42,25g | Prot: 65,46g | Carbs: 115,60g.
Café da Manhã: Holland Bakery Roti Gandum, Holland Bakery Selai Srikaya, Tumis Buncis, Dada Ayam, Indomie Mi Goreng. Almoço: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. Jantar: Oatside Oat Milk Coffee, Carrefour Kencur, Pisang, Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bawang Merah, Bawang Putih, Sunco Minyak Goreng, Jamur Enoki, Putih Telur, Bakso Daging Sapi, Otak-Otak, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Crab Stick, Keju Cheddar, Crepes. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dialeo25
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