Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2015
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60,3 kg
Perdidos até agora: 66,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Gord: 53,59g | Prot: 103,54g | Carbs: 244,36g.
Café da Manhã: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Lijnzaad Zaden, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille. Almoço: Jumbo Mueslibol, Banaan, Chiazaad, Zonnatura Teff, Lijnzaad Zaden, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Jumbo Gerookte Zalm, Unox Kippensoep. Lanches/Outros: Lay's Oven Chips Cheese Onion, AH Suikervrije Honingdrop, Wrigley's Freedent White Bubblemint, Modifast Melkchocolade Pistache Reep. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, de Pé - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 54 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 10 horas e 16 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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