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Hit -40 lbs today :)
Let’s go!!
215 to 175
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79,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Gord: 85,13g | Prot: 184,51g | Carbs: 248,61g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Core Power Elite Chocolate Protein Shake. Jantar: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Dickey's Barbecue Green Beans - No Potatoes, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Dickey's Barbecue Chicken Breast. Lanches/Outros: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Pop Weaver Butter Microwave Popcorn, Act II Butter Lover's Popcorn, Publix Carrot Sticks, Wegmans Red Seedless Grapes, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Peach. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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