Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
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78,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 46,76g | Prot: 172,95g | Carbs: 142,81g.
Café da Manhã: Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pavesini Pavesini al Cacao, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato. Almoço: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Naturama Pollo Allo Spiedo , Coop Bontà di Funghi. Jantar: Pesca, Dal Salumiere Affettato di Pollo Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Broccoli, Dal Salumiere Filetti di Bresaola, Campo Largo Farro Bio. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de simsca
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