Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2142 kcal
|
Gord: 53,49g | Prot: 104,07g | Carbs: 301,75g.
Café da Manhã: Красная Цена Сушки Простые, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, ВкусВилл Буррата Классическая, Олина Овсянка. Almoço: Хайнц Соус Терияки, Пеко Хлеб Столичный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Магнит Чеснок , Зеленый Перец, Магнит Морковь Свежая, Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное. Jantar: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Увелка Ячневая. Lanches/Outros: Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Красная Цена Сушки Простые, Баян Сулу Карамель. mais...
|
|
1562 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Оля_Франция
|