|
На этой неделе начала посещать зал. Силовые тренировки. Сначала вес встал, после вчерашней вообще увеличился. Обидно, но умом понимаю, что просто отек.
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Gord: 106,52g | Prot: 83,03g | Carbs: 47,97g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Станция Сливки 20%. Almoço: Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агросила Окорочок Копчено-Вареный, Кабачок. Jantar: Вкуснотеево Сметана 20%, Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная, Агросила Крыло Копчено-Вареное. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|