Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
|
89 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3189 kcal
|
Gord: 170,15g | Prot: 152,86g | Carbs: 249,90g.
Café da Manhã: Счастливый День Печенье Овсяное с Орехами, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Just Food Греческий Завтрак, Лимонад. Jantar: Агрокомплекс Шашлык Свиной. Lanches/Outros: Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Сушкоф Римская Пицца с Голубым Сыром и Грушей, Додо Пицца Пицца Грибная. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Ура: стабильный +1 кг держится 💪🏽
21 jul 23 por membro: Ivan_Yan
|
Радуешься? ))) меня вот не радует стабильный +1. Вот терпеть не могу набирать вес и хоть чё делаю, всё равно ненавижу
21 jul 23 por membro: @Pure_water
|
А я да, я рад) наконец набрал мяса а не сала 😂😂😂
22 jul 23 por membro: Ivan_Yan
|
Привет, Катюша, дорогая 😘
22 jul 23 por membro: Ivan_Yan
|
А я воды набрала, гребаный цикл 🥲 хорошо быть мальчиком, у девочек свои проблемы ☹️ привет, Ванечка 😘
22 jul 23 por membro: @Pure_water
|
Своего рода тоже стабильность) если ты знаешь что каждый месяц в одно и тоже время набираешь воды то и волноваться об этом излишне👍🏽
22 jul 23 por membro: Ivan_Yan
|
Это да)) действительно хорошо что хотя бы этот процесс работает у меня как часы.
22 jul 23 por membro: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivan_Yan
|