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damit kann ich leben vorm Urlaub...3,5 kg in 3 Wochen wieder runter. läuft 👍🏻
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56,7 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2421 kcal
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Gord: 89,88g | Prot: 99,41g | Carbs: 254,31g.
Café da Manhã: Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, More Nutrition Moremelade Erdbeere-Aronia, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks. Almoço: Lotus Biscoff, Old El Paso Taco Salsa, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Tomaten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. Jantar: Call A Pizza Pizza Vegan Vegetaria. Lanches/Outros: Bacardi Razz , funny-frisch Kessel Chips Bacon Style. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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