Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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95,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2737 kcal
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Gord: 114,76g | Prot: 188,84g | Carbs: 239,47g.
Café da Manhã: Avocado, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Hummus, Dinkelvollkornbrot, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. Almoço: Chinakohl, Ehrmann Protein Pudding, Milfina Butter , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Erdbeeren, Räucherlachs, Hähnchenbrustfilet, Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, DM Sportness Eiweiß 50%, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de uganis
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