Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2671 kcal
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Gord: 56,29g | Prot: 113,43g | Carbs: 183,56g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Aldi Bandnudeln, Almare Garnelen Knoblauch-Kräuter. Jantar: Hofburger Allgäuer Limburger. Lanches/Outros: Dornfelder, Beck's Bier (500ml). mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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