Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 46,17g | Prot: 84,75g | Carbs: 113,18g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Абрикос, Кокосовое Масло, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Куриная Грудка. Almoço: Абрикосы, Помидоры, Сельдь Соленая, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Черешня, Массандра Вино Сухое Белое Кокур. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nundik1
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