Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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84,5 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2255 kcal
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Gord: 58,61g | Prot: 151,93g | Carbs: 293,16g.
Café da Manhã: Inkospor Protein Shake, Edeka Hummus Pikant, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen . Almoço: Bulgur (Gekocht). Jantar: Dornfelder, Gurke (Geschält), Ja! Schweinesteak , Wolf Thüringer Rostbratwurst, Weizenbrötchen. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Neffets 112
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