Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Gord: 73,08g | Prot: 112,38g | Carbs: 158,23g.
Café da Manhã: Ekoniva Сыр Полутвердый Momente Aus Schollbrunn Воспоминания из Шольбрунна 50%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Пекарня Марии Батон с Отрубями, Древо Жизни Белый Лён Семена, Каша Ячневая Молочная (Сик). Almoço: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Котлеты/Запеканка Куриные с Кабачком и Сыром (Сик), Киноа Отварное (Сик). Jantar: Сарафаново Кефир 2,5%, Щи из Белокочанной Капусты
(Сик), Самокат Форель Холодного Копчения Ломтики, Магнит Яйцо Варёное , Кабачок Жареный в Муке и Яйце (Сик), Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lanches/Outros: Phd Растительный Протеиновый Батончик Diet Plant White Chocolate Cookie Dough, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красная Смородина. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sikacheva
|