Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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89,7 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 27,24g | Prot: 39,70g | Carbs: 151,45g.
Café da Manhã: Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut Bartenhof Edel-Salami, Leckerrom Aufschnitt, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Almoço: Gut & Günstig Lachsschinken , Gurke (mit Schale), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Jantar: Bier. Lanches/Outros: Bier, Gut & Günstig Bienenstich. mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 41 minutos, Descansar - 11 horas e 19 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mugel68
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