Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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99,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 42,88g | Prot: 79,07g | Carbs: 144,93g.
Café da Manhã: Damare Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Zero-Cal Adoçante, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada. Jantar: Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido), Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Molico Leite Desnatado em Pó, Zero-Cal Adoçante. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Uma tal de Ludi
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