Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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50,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Gord: 39,92g | Prot: 43,04g | Carbs: 104,37g.
Café da Manhã: Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Itambé Doce de Leite Tradicional. Almoço: Ovo (Inteiro), Piracanjuba Queijo do Reino, Goma de Tapioca, Lentilhas Cozidas. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Doce Uva Uva Verde, Itambé Doce de Leite Tradicional, Nestlé Leite Ninho, Tirol Leite Integral. Lanches/Outros: Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Sementes . mais...
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1589 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandayumin
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