Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2015
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Gord: 74,05g | Prot: 118,28g | Carbs: 150,05g.
Café da Manhã: Первый Вкус Молоко 3,2%, Колбаса Докторская, Unagrande Сыр Моцарелла, Лента Хлеб Рижский (Заварной), Творожная Запеканка. Almoço: Лента Хлеб Рижский (Заварной), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Постный Борщ, Помидоры, Пекинская Капуста. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Ряженка 4%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Unagrande Сыр Моцарелла, Льняные Семена, Простоквашино Кефир 3,2%, Президент Творог 5%. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Банан. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena 1311
|