|
Ну, хоть на чуточку сдвинулся!!!
С сегодняшнего дня снижаю ккал до 1600 на неделю. Посмотрю изменения.
Очень долго стоял вес на месте… На 1800 🤷♀️ Причины не ясны
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Gord: 40,85g | Prot: 75,55g | Carbs: 212,75g.
Almoço: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, ИП Волков Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Славмо Рахта . Jantar: Арбуз, Сыр-Бор Сыр Российский, Сыроварня Сырный Суп. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|