Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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70,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 69,92g | Prot: 78,95g | Carbs: 158,16g.
Café da Manhã: Aldi Magere Rauwe Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Euro Shopper Leverworst, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Wasa Lichtgewicht. Almoço: AH Quinoa Noten Salade, Banaan, Nectarines. Jantar: Knorr Chili Con Carne. Lanches/Outros: Hummus, Zoute Stokjes, AH Snoeptomaatjes. mais...
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243 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Htide71
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