Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 63,80g | Prot: 58,89g | Carbs: 185,96g.
Café da Manhã: Harry Vital + Pur, Schinken, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almoço: REWE Mehrkorn Brötchen, Schafskäse, Gemüse, Olivenöl. Jantar: Rapsöl, Gemüsepfanne, Basmati-Reis. Lanches/Outros: Getrocknete Kürbiskerne, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas e 46 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biggiwi25
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