Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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73,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 46,22g | Prot: 98,80g | Carbs: 169,46g.
Café da Manhã: Pindakaas Nut’Ly, Chiquita Banaan, Canderel Cankao, AH Soja Drink Ongezoet, Everyday Havermout. Almoço: Carrefour Stylesse 0% V.G. Yoghurt met Vruchten , Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Volkoren Brood, Geitenkaas (Halfzachte), Carrefour Hamblokjes Gekookt, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Carrefour Kropsla met Peterselie, Aldi Jonge Sla met Rucola. Jantar: Dr. Oetker Saroma Chocolade, Boni Zonnebloemolie, Devos Lemmens Mayo Light 80%, Volkoren Macaroni, Carrefour Filet de Poulet, Broccoli, Delhaize Kerstomaat. Lanches/Outros: Thee, Delhaize Watermeloen. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kat78190
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